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国生体操の効果やレビューは?猫背やアンチエイジングにもいいみたい!

   

国生さゆりさんが久しぶりにネットニュースに

出てきていたので読んでみると、どうやら

肉体改造されていたみたいですね。

ライザップかと思いきや、自分で体操を

作って、肉体改造をして、自ら出版社に

売り込みに行って、

「国生体操 身体を整えることは、心を整えること」

を出版されていたみたいですね。

国生さゆりさんといえば、個人的には

「酒」「男に尽くす」とかのイメージが強く、

 

まさかこんなに健康的な人だったとは、

ちょっと驚きですね。

で、国生さゆりさんが作った

「国生体操」どんなものなのか、効果や

レビューとかを調べてみました。

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「国生体操」って何?

そもそもなんで国生さんが肉体改造を

したかというと、45歳ぐらいから顎のラインが丸みを帯び、

腰回りに肉がつき結構な勢いで肉がついてきたと。

そこで運動したら、すぐに動けなくなったそうです。

 

こんなことは年をとるとよくあることですけど、

ここで、自ら体操を考えるなんて発想がすごいですね。

個人的にこの「国生体操」が凄いって思うのは、

運動が思うようにできなくなってきた人が、

肉体改造のために作ったので、激しいトレーニングで

ないことは確か。40代、50代、60代の方ができるってのが

いいですね。

 

若い健康的な人が、「さぁ、肉体改造しましょう」っ

言っても、なんかキツそうだし、40代以上の方は

あまりピンとこないでしょうね。

 

でも、50代の国生さゆりさんが作ったのなら

なんかできそうな感じですよね。

これならちょっとチャレンジしてみようかと

思っちゃいますね。

 

国生体操の効果は?

国生体操のテーマは、

自分の身体の動かし方のクセを正し、使うべき筋肉を意識して柔軟に使う。そのために「身体と頭をつなげる」ことが『国生体操』

ただ運動をするだけでなく、頭を使って体を動かすことが

重要で、ゆっくりと自分のペースで、自分の身体に

問いかけながら行うのがいいそうです。

なんか、ヨガにも似ているところがあるみたいだけど

あくまで体操なので歳をとってもできそうですね。

 

ただ激しく運動じゃなくて、心にも穏やかになれて

健康や身体のしなやかさ以外にも得られるものが大いに

ありそうですね。

国生体操のレビューは?

「国生体操」を体験した人は、

  • 20分ぐらいで身体がバキバキになった。
  • 簡単そうに見えて意外とキツかった。
  • できない運動もあった。
  • 身体の動かし方自体楽しかった。

と、意外とキツいみたいなんですね。

なかなか初めから全部出来るわけでもなく、

徐々に筋肉もついて自分の身体を思うように

動かせるようになると、さらに楽しくなりそうな

体操ですね。

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猫背やアンチエイジングにもいい!

国生さゆりさんを見る限り、ほんとに

若々くしなって、姿勢もキレイだし、

猫背やアンチエイジングにも効果はあるんでしょうね。

国生さゆりさんはもともとアイドルで女優だから

キレイってのもあるけど、姿勢がいいだけで、

歳をとってもキレイで健康的に見えるから、

「国生体操」やってみるのもいいでしょうね。

新しいことに取り組むって、それだけで気力が

湧いてくるもんだから、それだけで少しは

アンチエイジングにもなってるんではないでしょうか。

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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